一、鼻腔冲洗的一些基本知识和注意事项：

1. 鼻腔冲洗通常使用安全的水源，如煮沸后冷却的自来水或经过过滤的自来水。避免使用普通食盐，因为它含有其他化学物质。

2. 鼻腔冲洗有多种方法，包括使用洗鼻壶、洗鼻器、鼻喷雾器和电动鼻腔冲洗器。在使用任何冲洗装置之前，都应该先清洁和晾干，按照制造商的说明进行清洗和冲刷，然后用纸巾擦干或自然晾干其内部。

3. 冲洗时，盐水应从较高侧的鼻腔流入，从另一侧鼻腔流出。吞咽少量液体没有关系。

4. 起初几次冲洗鼻腔时，可能会有轻微的烧灼感，但习惯后通常会消退。随后几分钟内或一天之中，俯身时可能会有一些盐水流出鼻腔，这是鼻窦中蓄积的盐水，不用担心，让其流出即可。

5. 虽然鼻腔冲洗通常是安全的，但是必须保持冲洗装置的清洁，并使用经过处理的安全水源。同时，如果有任何不适或症状加重，应及时就医。

二、鼻腔冲洗主要是在什么时候使用：

      1. 鼻腔冲洗主要在早晨和晚上使用，但具体的使用时间可以根据个人的需求和症状来决定。例如，如果感觉鼻腔分泌物较多或者鼻子不通气，可以随时进行鼻腔冲洗。此外，在一些特殊情况下，如刚做过鼻部手术的患者，因鼻腔粘膜还有创面，鼻腔清洗的操作要咨询专科医生后进行。

     2. 对于鼻腔冲洗的频率，一般建议每天进行1-2次。但具体的频率也要根据个人的情况和医生的建议来决定。过度冲洗可能会导致鼻腔粘膜受损，而冲洗不足则可能无法达到清洁鼻腔的效果。因此，在进行鼻腔冲洗时，应该遵循适度原则，不要过度或不足。

     3. 另外，需要注意的是，鼻腔冲洗只是一种辅助医疗的手段，不能替代药物治疗或其他医疗方法。因此，在进行鼻腔冲洗的同时，还应该根据医生的建议采取其他必要的医疗措施。

三、冲洗鼻腔为什么不能用自来水：

      1. 洗鼻腔不能使用自来水，因为自来水中含有较多的细菌、铁锈、消毒剂残留等成分，这些物质会对鼻腔内黏膜造成一定刺激和损伤，用自来水洗鼻子，可能会加重病情，甚至造成鼻黏膜炎症等情况。

      2. 自来水中的氯气和化学物质可能会对鼻腔粘膜产生负面影响，破坏鼻腔的正常生理环境，不利于身体健康。因此，一般不建议使用自来水进行鼻腔冲洗。

      3. 如果需要进行鼻腔冲洗，建议使用灭菌用生理盐水或2%~3%浓度的高渗盐水进行冲洗。这些液体具有清洁和杀菌作用，可以帮助清洁鼻腔内的分泌物和细菌，促进鼻黏膜纤毛细胞的功能恢复。同时，这些液体也不会对鼻腔粘膜造成刺激和损伤，更加安全可靠。