冲洗鼻腔在许多人看来是件害怕的事。其实历史由来已久，它是印度瑜珈和道家长久以来的保健养生法之一。其方法为用双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，借此清洗鼻腔内的鼻涕与污垢。此方法听起来简单，其实操作极为困难，一不小心就会被呛。相信许多人有游泳被水呛的经历。在我国洗鼻少见使用，而西方人反而承袭了瑜珈和道家的方法而发明了洗鼻器。近百年来，洗鼻器在西方的使用从未间断过。洗鼻器的历史也经历了由简单到复杂的过程。曾经出现的洗鼻器有:手压橡皮管型、塑料瓶型、喷雾型、蒸气型等多种。

       美国戴维医生在2003年所发表的研究报告，证实正压式的洗鼻器能让温盐水有效进入鼻窦内。而且患者可以在家中自行操作使用。首先使用温盐水冲洗鼻腔，清洗鼻窦内的脓稠鼻涕，借助水疗的按摩，更能促进鼻腔黏膜上的纤毛运动功能；接着再将适量的药水放入温盐水中冲洗鼻窦，让药水可以直接作用于病变的鼻窦黏膜上。这就好像先用生理食盐水清洁伤口，再局部涂抹优碘等药水，此外再视情况给予口服或针剂等其它药物。对于缓解效果不如预期的患者，可能是因为鼻窦的开口严重堵塞，导致里面的脓液无法有效排出， 此时建议接受鼻窦内视镜手术，将鼻窦的开口变大，让里面的脓液可以顺畅流出。手术后再继续使用脉冲式鼻腔温盐水疗法来作鼻窦伤口的局部清洁，直到伤口痊愈。这就好像一个化脓性的伤口，接受切开引流后，再继续用生理食盐水来清洁伤口一样。如果切开引流后，没有后续使用生理食盐水清洁伤口，伤口的复原会很缓慢，而且需要服用很多也很久的时间。故此，手术后也应该继续坚持使用洗鼻器以促进伤口的尽早复原。

       其原理是盐水洗鼻通过盐水的杀菌作用，清洗掉鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。

       洗鼻器的正确使用方法，是患者身体前倾30°-45°，单手拿洗鼻器，使橄榄头对着鼻腔内，另一只手挤压瓶体，把生理盐水冲到鼻腔里。患者应避免使用时压力过大，如果力度过大水分容易呛到鼻腔内，因此水压应均匀，同时张开嘴，使水轻轻地匀速进入鼻腔，此时不呼吸，水进到鼻腔内以后，可以从口腔将分泌物冲出。之后患者单手将橄榄球贴到鼻腔里，另一只手挤压球囊，冲洗对侧的鼻腔。

   患者双侧鼻腔可以交替冲洗，但需避免每天冲洗太多次，通常冲洗1-2次即可。如果患者冲洗鼻腔次数太多，鼻腔黏膜会受到摩擦，时间长后表面会变得不光滑。另外，患者在做冲洗时需避免呼吸，因为呼吸容易将水呛入气管，建议尽量在数秒钟完成动作。

现在市面上的洗鼻器种类有很多，那该什么选择呢？

一：瓶式洗鼻器

依靠瓶子倒置靠水自身重力和头部动作配合进行冲洗的简易型洗鼻器，适合家用。

二：球囊式洗鼻器：

是医院常使用的洗鼻器，也是压力和电动洗鼻器不相上下的一类洗鼻器，高分子材料动力球囊压力轻松掌握，是性价比较高的洗鼻器

三：电动洗鼻器：解决了手动简易式洗鼻器压力不恒定的问题，保证了压力的持续恒定性。价格相对简易式的洗鼻器要贵些，噪音较大。用水量大，鼻塞的人不适合使用。操作不当容易呛水和水进入到耳朵。使用舒适度不好，不适合年龄小的孩子使用.

四：鼻腔喷雾

纳米级细腻喷雾，能够无死角清洁鼻腔，便于携带，成人儿童都可用

   选择首要的是安全问题、有保证，再是它的洗鼻效果是非常理想的。其次，选择洗鼻器的时候，要注意该产品的说明是否详尽，是否有医疗器械号，如果没有，这类型的洗鼻器还是不要使用了，尽量选择一些比较有名的品牌洗鼻器